De la noche a la mañana hemos visto cómo nuestra vida y nuestros hábitos cambiaban completamente debido a la pandemia y al confinamiento. Pérdidas significativas, problemas económicos, cancelación de planes importantes, modificación en la manera de relacionarnos…son sólo algunas de las muchas cosas que han cambiado desde que estallase la …
El estrés es habitual en nuestras vidas. Lo que distingue y caracteriza la vida y al ser vivo es la facultad de adaptación al cambio. Cualquier cambio al que debamos adaptarnos representa estrés, ya se trate de acontecimientos negativos -despido laboral, enfermedad, ruptura amorosa, muerte de un ser querido-, o positivos y deseables -casarse e …
La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. Constituye un aspecto normal del estado emocional de los seres humanos. La angustia se define como un afecto similar al miedo pero que, a diferencia de este, no obedece a un estímulo amenazante externo, sino que es vivida como procedente …
