No consigo relajarme
¿Cuántas veces te has repetido «No consigo relajarme»? Claro, porque no es nada fácil y menos cuando estamos nerviosos. Pero te conviene saber que la relajación es muy necesaria en tu vida para reducir los niveles de estrés, ansiedad y también de ira y enfado. No te preocupes si al principio …