Qué es la depresión y cómo se manifiesta

Un repaso a los cambios en el ánimo, el sueño, la energía y las actividades cotidianas que aborda este artículo sobre la depresión.

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o

derrumbado. La mayoría de nosotros nos hemos sentido así en algún momento de nuestra

vida.

Pero cuando el estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración

interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado, estamos ante algo más

serio que muy probablemente requiera ayuda profesional. Algunos de estos síntomas son:

• Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
• Pérdida de placer en actividades habituales.
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
• Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
• Cansancio y falta de energía.
• Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
• Dificultad para concentrarse.
• Movimientos lentos o rápidos.
• Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
• Sentimientos de desesperanza y abandono.
• Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

Artículo divulgativo de Carolina de Juan Jubera. Su contenido no sustituye una evaluación ni un tratamiento psicológico individualizado.